Scrapbooking je víc než jen koníček – zeptejte se 25 milionů lidí, kteří se v roce 2018 připojila ke scrapbookovému hnutí . Tento kreativní outlet, který existuje již od r 15. století , může být také vysoce terapeutický, působí jako způsob, jak se uvolnit od stresorů každodenního života.

A studie 2011 od St. Jude Children’s Research Hospital zveřejněné v Journal of Psychosocial Onkologie odhalili, že scrapbooking zvýšil schopnosti pečovatelů vyrovnat se s nemocemi jejich dítěte. Výsledky nebyly pro odborníky zrovna překvapivé. Jak řekl psycholog Robert Reiner z New York University, PhD Zdravé ženy téhož roku je akt provádění řemesla neslučitelný se starostmi, hněvem, posedlostí a úzkostí. Řemesla vás nutí soustředit se na tady a teď a odvádějí vaši pozornost od každodenních tlaků a problémů. Odbourávají stres stejným způsobem jako meditace, hluboké dýchání, vizuální představy a sledování ryb.

Náhodou také dělajíneuvěřitelné dárky pro každéhood vaší drahé polovičky po vašeho oblíbeného cestovního brouka. Přečtěte si další tipy, jak založit vlastní album s nejlepšími alby na trhu.



Jak založit Scrapbook

Ať už ho vytváříte pro sebe nebo pro někoho na svém dovolenkovém seznamu, vytvoření zápisníku je snadné – zvláště když máte po ruce skvělé album výstřižků.

Scrapbooking, známý také jako oříznutí, je v podstatě uměním personalizace prázdné knihy fotkami, upomínkovými předměty, nálepkami, poznámkami a dalšími ozdobami v soudržném formátu, aby bylo možné vytvořit dobovou upomínku.

První věc, kterou budete chtít udělat, je vybrat si téma a kategorizovaná alba v tomto seznamu vám to usnadní. Odtud budete chtít projít a vybrat fotografie, které se hodí k vašemu tématu, spolu s veškerým základním spotřebním materiálem, který byste mohli potřebovat, včetně karet (6,99 $, Amazonka ), páska (5,78 $, Amazonka ), lepidlo (5,79 $, Michaela ), nebo samolepky (ceny se liší, Michaela ), abychom jmenovali alespoň některé.

Uspořádejte je na stránce dohromady, jak uznáte za vhodné, a voila! Získali jste nádhernou památku, kterou si budete pamatovat v nadcházejících letech.

Nejlepší alba výstřižků

Našli jsme skvělý výběr, který se vám bude určitě líbit, od alb s výstřižky, která budou připomínat všechny školní obrázky vašeho dítěte, až po ty, které vám připomenou vaše oblíbená dobrodružství. Pokračujte v posouvání na FIRST for Women’s tips for the best scrapbook albums, which can double as srdečné dárky.