Krevní testy, které měříhormonymůže pomoci diagnostikovatnízká štítná žláza, ale podle Mehmeta Oze, MD, hostitele Dr. Oz Show, Hladiny hormonů štítné žlázy jsou jako velikosti bot – jsou vysoce individuální, takže to, co je pro jednu ženu normální, může být pro jinou příliš nízké. Proto doporučil jednoduché autotesty, které ženám pomohou změřit zdraví štítné žlázy. Kromě tradičních příznaků pomalé štítné žlázy, včetně únava , změny nálady a přibírání na váze, tyto testy vám mohou pomoci určit, zda je vaše štítná žláza pomalá.

Udělejte si inventuru tyto klíčové příznaky.

Dr. Oz uvádí citlivost na chlad, přetrvávající únavu, lámavé vlasy a nárůst hmotnosti o 15 až 20 liber za poslední dva roky (zejména pokud máte pocit, že jste se statečně snažili zhubnout) jako silné indikátory vypnutí štítné žlázy. Ve skutečnosti je považuje za lepší ukazatele funkce štítné žlázy jednotlivce než univerzální krevní testy. Když vám říkáme, že vaše štítná žláza je normální [na krevních testech], opravdu vás klameme, prohlásil Dr. Oz. Pokud máte příznaky poškození štítné žlázy, můžete mít určitý stupeň onemocnění štítné žlázy.

Změřte si teplotu.

Příznaky pomalé štítné žlázy mohou napodobovat příznaky jiných zdravotních stavů, takže pro další zkoumání odborníci doporučují jednoduchý domácí test, pokud jste pociťovali únavu, mozkovou mlhu nebo nevysvětlitelné přibírání na váze.



Postup: Než půjdete spát, položte si k posteli bazální teploměr. Ihned po probuzení (ještě než vstanete z postele) si změřte teplotu pod jazykem a zůstaňte pokud možno v klidu. Zapište si teplotu. Opakujte denně po dobu jednoho až dvou týdnů, abyste našli svůj průměr. Toto číslo je vaše bazální tělesná teplota (BBT), která je přímo ovlivněna hormony štítné žlázy, vysvětluje integrativní lékař Richard L. Shames, MD.

BBT, který je trvale v rozsahu 97 stupňů Fahrenheita, může být známkou toho, že vaše tělo nevytváří dostatek hormonů štítné žlázy nebo že hormony nedělají svou práci, říká Dr. Shames. Důvod: štítná žláza reguluje tělesnou teplotu, takže zpomalení může způsobit pocit mrazení. Dr. Shames navrhuje přinést výsledky svému lékaři.

Zkontrolujte si obočí.

Řídnutí na vnější straně obočí je klasickým příznakem nedostatečné činnosti štítné žlázy, takže Dr. Oz doporučuje jednoduchý test obočí.

Postup: Držte tužku v jedné ruce a svisle ji zarovnejte s vnějším koutkem jednoho oka, poté se podívejte do zrcadla, abyste zjistili, zda za tužkou nemáte nějaké chloupky na obočí. Pokud vám chybí vnější část obočí, je to velmi důležité znamení, že máte ochablou štítnou žlázu, řekl svému televiznímu publiku.

Zkontrolujte si krk.

Odhaduje se, že u 5 procent lidí trpících onemocněním štítné žlázy se rozvine struma, zánět žlázy, který je často viditelný zvenčí, ale obvykle bývá nebolestivý. Chcete-li zjistit, zda máte strumu, uchopte zrcadlo a nakloňte bradu mírně nahoru. Pak se blíže podívejte na základnu svého krku. Pokud vidíte nebo cítíte vybouleninu, vaše štítná žláza může být zanícená a měli byste si domluvit schůzku se svým poskytovatelem zdravotní péče. Může provést testy a doporučit léčbu k obnovení velikosti a funkce štítné žlázy.

Jeden příznak štítné žlázy, který byste měli nikdy ignorovat:

Pokud máte vysoké hladiny „špatného“ LDL cholesterolu – zvláště pokud jste zdravými jedlíky – požádejte svého lékaře, aby zkontroloval hypotyreózu, zdůrazňuje Dr. Oz. I když neexistuje žádná oficiální cílová hladina LDL v krvi, American Heart Association poznamenává, že obecně platí, že nižší je lepší, a studie naznačují, že lidé, jejichž hladina LDL je 100 mg/dl nebo nižší, mají nižší míru srdečního infarktu a mrtvice.

Nízká hladina hormonů štítné žlázy je spouštěčem vysokého cholesterolu a léčba problémů se štítnou žlázou může snížit riziko srdečních onemocnění, Dr. Oz, který doporučuje, aby si každý, kdo má příznaky nízké štítné žlázy, nechal vyšetřit štítnou žlázu. Pokud jsou výsledky normální a váš lékař je odmítavý, poraďte se s endokrinologem. Tito specialisté jsou vyškoleni k identifikaci a léčbě případů hypotyreózy nízké úrovně.

Tento článek se původně objevil v našem tištěném časopise Heal Your Thyroid.