Jako mistři multitaskeři jsme o geniální rychlé opravě: Víme, jak zachránit přesolený guláš, přeměnit obal na dárek na poslední chvíli nebo opravit povislý lem sukně. Kdyby bylo hubnutí tak snadné! Co nás zaráží? Ukázalo se, že jídlo prostě nezpracováváme
tak, jak jsme byli zvyklí, když jsme byli mladší, závada, která nás zatěžuje nízkou energií, zažívacími potížemi, problémy s krevním cukrem a kily, která se zdá být nemožné shodit. Naštěstí existuje něco, co může pomoci: SpiceFruit.

Je důležité najít způsoby, jak zlepšit náš metabolismus; Vědci odhadují, že téměř všechny ženy nad 45 let bojují s pomalejším metabolismem. Ve skutečnosti více a je diagnostikováno více Američanů s metabolický syndrom , shluk příznaků včetně vysokého cholesterolu, vysoké hladiny cukru v krvi a přebytečného břišního tuku, který se rozvíjí, když náš metabolismus nestíhá držet krok s krevním cukrem – potraviny, které jsou ve standardní americké stravě špičaté.

Super ovoce, které může pomoci

Zatímco lékaři zachytí vážné případy metabolického syndromu - jako jsou ty, které se rozvinou v cukrovku - mnoho dalších zůstává neodhaleno, takže ženy se obviňují samy. A co víc, odborník na výživu Fred Fisher MD, říká, že 95 procent žen má a subklinický metabolický glitch, což znamená, že konvenční medicína jim nemá co nabídnout ani znalosti k diagnostice nebo péči o ně.



Takže, když wellness expert Naomi Whittel když slyšela o super ovoci ze západoafrické republiky, které může přirozeně napravovat narušený metabolismus a spalovat břišní tuk, zaujalo ji to. Autor Záře 15 ( Koupit od Amazonu, 19,74 $ ) říká: Když začal COVID, stále jsem si říkal: ‚Jak se můžeme stát nejsilnější verzí sebe sama?‘ Odpověď je zaměřena na posílení našeho metabolismu, což je celotělová záležitost. Je to proto, že když metabolismus funguje správně, zajišťuje optimální imunitu, cholesterol, krevní tlak a hladiny krevního cukru . Ještě lepší je, že přilepená kila mohou konečně spadnout.

Odhodláni dozvědět se více o této mocné rostlině tzv Dichrostachys glomerata (DG), Whittel cestoval do Kamerunu, západoafrické země s prakticky žádnou obezitou nebo metabolickým syndromem, aby se setkal s výzkumníky. Tam přezkoumala zjištění ze dvou studií zlatého standardu, které zjistily, že DG - které Whittel nazývá SpiceFruit - funguje jako multivitamin pro metabolismus.

Důkaz, že SpiceFruit může urychlit hubnutí

V an osmitýdenní studium Když lidé s nadváhou a metabolickým syndromem začali užívat DG každý den před obědem a večeří, ti, kteří užívali extrakt, zhubli o 2 400 procent více než ti, kteří jej neužívali. Také se rozplývaly osmkrát více palců od pasu. V samostatné studium , zdraví lidé, kteří si dali DG před svým největším jídlem dne, shodili 14 kilo a snížili procento tělesného tuku o více než pět procent, aniž by se o to snažili!

Mějte na paměti, že existuje několik protichůdných výzkumů. Další studie publikovaná v Journal of Dietary Supplements zjistili, že DG významně neovlivnilo úbytek hmotnosti u účastníků, kteří nezměnili svůj jídelníček o zdravé možnosti nebo nezvýšili svou fyzickou aktivitu. Přesto jsou některé novinky o DG slibné.

Čím je SpiceFruit tak účinný?

DG překypuje rostlinnými sloučeninami a antioxidanty, které fungují jako drobné mechanismy opravující náš metabolismus, jak vysvětluje Dr. Pescatore. Také říká, že zvyšuje hormon adiponektin o 22 procent, což pomáhá maximalizovat schopnost svalů přeměnit sacharidy na energii. A když se napravený metabolismus vrátí ke spalování sacharidů, můžete si užívat své prázdninové oblíbené ještě pořád štíhlý. Pescatore tvrdí, že často vidí, jak pacienti za sedm dní rozplývají tři palce břicha.

Nikdy jsem neviděl tak působivé výsledky s přírodní ingrediencí, říká Whittel, který nedávno přinesl SpiceFruit do USA ve formě gumovitého vitamínu zvaného GloSlim ( Koupit z Vitamin Shoppe, 39,99 $ za dodávku na jeden měsíc). Jen jedna guma denně s příchutí bonbónových ostružin a kořeněného pomeranče dodá 300 miligramů (mg) této mocné rostliny.

A výhody nekončí s hubnutím. Během týdne mnoho žen hlásí více energie a méně chutí. A Julius nahoře , PhD, přední světový odborník na rostlinu, říká, že snižuje krevní tlak až o 24 bodů a špatný cholesterol o 75 bodů. SpiceFruit výrazně snižuje oxidační stres, a proto je tak silný, říká.

Jste připraveni zažít tyto snadné výsledky na vlastní kůži? Čti dál!

Připravit, nastavit, štíhlý!

Chcete-li zažít studiemi podložené výsledky hubnutí a zdraví, dopřejte si jednu gumu GloSlim SpiceFruit denně s jídlem. Je to tak jednoduché! Je to tak – jíst své oblíbené sváteční jídlo, jako plátek pekanového koláče, nemusí vaše úsilí vykolejit díky úžasným schopnostem SpiceFruit.

Tara Parker (50) z Belmontu v Massachusetts použila SpiceFruit, aby jí pomohl shodit 73 kilo – včetně těch, které nabrala během karantény. Gumičky chutnaly úžasně a byly tak snadné – staly se součástí mé ranní rutiny. Všimla si, že kila a palce klesají, i když jsem byl na dovolené!

A babička Valerie Daniel shodila 30 liber pomocí GloSlim SpiceFruit. Navzdory pandemii, dlouhým zimám a stárnutí mám poprvé po letech zase pas, jásá. Jsem anomálie mezi svými přáteli po menopauze. Říkají: ‚Jak to, že vypadáš stále mladší? Jaké je tvé tajemství?‘ A musí to být SpiceFruit. To je jediný rozdíl. nic jiného jsem dělat nemusel.

Chcete-li ještě více umocnit výsledky SpiceFruit, vyzkoušejte níže uvedené zdravé strategie restartování metabolismu .

1: Užívejte si čisté potraviny.

Pro hučící metabolismus v tomto ročním období se snažím sníst 2 000 kalorií denně, říká Whittel, přičemž většina kalorií pochází z dobrých tuků, plus spousta vlákniny a adekvátní bílkoviny, a zároveň držet nízko cukry a pokud možno sacharidy pod 50 gramy. . Kromě toho doporučuje omezit zpracované potraviny. Whittel tvrdí, že když zbavíte své tělo zbytečných zpracovaných chemikálií a toxinů, které zatěžují metabolismus, váš systém se může lépe urychlit a uzdravit se. To znamená, že můžete vkročit do nového roku a jíst čistá, energizující jídla, jako je libové maso a ryby, zelenina, ovoce s nízkým obsahem cukru, jako je bobule, a spousta zdravých tuků, jako je avokádo, ořechy a semínka.

2: Probuďte se vodou.

Whittelův oblíbený a snadný způsob, jak optimalizovat výsledky SpiceFruit, je hydratace. Často se přistihneme v tom, kolik sklenic vody vypijeme, ale lepším ukazatelem je počítání, kolikrát močíme. Whittelova rada: Vypijte sklenici vody, jakmile se probudíte, pak se snažte pít tolik, abyste byli na záchodě alespoň šestkrát denně. Říká: Váš metabolismus vám poděkuje.

3: Fidget-size.

Whittel miluje zrychlení svého metabolismu kradmým způsobem, jak se plížit při cvičení: škubáním
nebo se ošívat. Věda prokázala, že i ty nejmenší pohyby, když jste na cestách, nebo dokonce vsedě, může zlepšit metabolické funkce.

Whittel říká, že se rád po celý den hýbu jednoduchými pohyby, jako je třesení zápěstími, klepání prsty na stůl nebo pohyb nohou nebo nohou, když stojím ve frontě. Tyto pohyby jsou fantastické při optimalizaci metabolismu a oživení výsledků SpiceFruit!

Bonus: SpiceFruit může snížit celkovou bolest o 80 procent.

Dobrá zpráva: Lidé s bolavými zády nebo koleny mohou bolesti kloubů říkat tak dlouho! Výzkum zaměřený na extrakt z afrického koření DG naznačuje, že složka na hubnutí také přináší úlevu od bolesti. Ve studii na zvířatech zveřejněné v Journal of Physiology and Pharmacology Advances , subjekty s bolestí kloubů zaznamenaly významnou úlevu, když jim byl podáván extrakt. Bolest se snížila o 80 procent a otok také klesl. Odborníci doufají, že DG může nabídnout možnost bez léků ke zmírnění chronické bolesti díky svým protizánětlivým schopnostem. Pescatore, který extrakt doporučuje pro regulaci hmotnosti, se cítí povzbuzen tím, že jeho pacienti hlásí úlevu od bolesti, a poznamenává, že DG je určitě jedním z nejzajímavějších přírodních doplňků, se kterými jsem se v poslední době setkal!

Ukázkový den (při užívání koření, ovoce), abyste mohli začít

Snídaně: Pizza Omelet Muffins

Návod: Smíchejte 6 vajec, 6 bílků, 1 nakrájené rajče, 1⁄2 šálku nasekané bazalky a 1 lžičku sušeného oregana. Nalijte směs do 12 formiček na muffiny a pečte při 350 stupních Fahrenheita, dokud neztuhnou. (Vyrábí 6 porcí.)

Oběd: Steakový salát

Návod: Do mísy dejte 1 hrnek zelí, 1⁄2 hrnku nakrájené brokolice a 1⁄4 hrnku cherry rajčat. Navrch dejte 4 unce grilovaného steaku. Poté se oblečte ořechy a stejným dílem jablečného octa a olivového oleje nebo oleje z čajových semínek.

Večeře: Krevety Stir Fry

Návod: Zahřejte 1 šálek nakrájené brokolice, 1 stroužek nasekaného česneku, 1 palec strouhaného zázvoru a 2 lžíce vody. Přidejte 1⁄4 libry oloupaných krevet (marinovaných ve 3 nakrájených jarních cibulkách a 1 lžičce javorového sirupu) a vařte dorůžova.

Dezert: Kokosové kuličky

Návod: V kuchyňském robotu rozmixujte po 1 hrnku kokosového másla a kokosového oleje, 1⁄2 hrnku mražených jahod, 1⁄2 lžíce kakaového prášku a 1 lžičku mnichového ovoce. Chlaďte 30 minut. Vytvarujeme kuličky a obalíme ve strouhaném kokosu.

Píšeme o produktech, o kterých si myslíme, že se budou našim čtenářům líbit. Pokud si je koupíte, získáme malý podíl na tržbách od dodavatele.

Tento článek se původně objevil v našem tištěném časopise, První pro ženy .