Pokud máte rádi sladkou pochoutku, máte štěstí – a vaše tělo vám za to poděkuje. Šťáva z třešňového koláče je nejen lahodným a osvěžujícím douškem, ale může posílit vaše zdraví. Pokud se neustále potýkáte s bolestmi, chcete shodit pár kilo nebo snížit svůj krevní tlak, možná budete chtít přidat do svého jídelníčku jeden z níže uvedených elixírů. Nejprve se ale podívejme, co pro vás může udělat třešňový džus.

Zmírňuje bolesti a bolesti

Rostlinné sloučeniny v této pikantní šťávě zastavují produkci zánětlivých enzymů, které spouštějí bolestivost kloubů, a navíc snižují hladinu kyseliny močové, která se může hromadit v kloubech a způsobovat bolest. Jedna studie na University of California v Davisu zjistila, že subjekty, které popíjely kyselá třešeň šťáva denně snížila hladiny těchto enzymů o 25 procent po dvou týdnech. A další zjistil, že každodenní pití šťávy snižuje riziko vzplanutí bolesti způsobené kyselinou močovou na polovinu během pouhých dvou dnů.

Spurs hubnutí

Denní dávka šťávy z višní může roztavit tvrdohlavé centimetry díky tomu, jak antokyany ve šťávě ztišují signály, které způsobují, že buňky zadržují tuk. Důkaz: Subjekty ve studii University of Michigan o stravě bohaté na třešně shodily 14 procent své tělesné hmotnosti za tři měsíce.



Snižuje krevní tlak

Tento koláč pomáhá udržet hladinu cukru v krvi pod kontrolou. Tak říká výzkum v The American Journal of Clinical Nutrition , který zjistil, že antioxidanty a protizánětlivé sloučeniny ve šťávě působí jako ACE inhibitory na předpis, uvolňují tepny asnížení krevního tlakuaž o sedm bodů.

Zde jsou tři lahodné a osvěžující nápoje z třešňového džusu, které udělají zázraky pro vaše zdraví!

Citronovo-třešňový sipper

Lemon-Cherry Sipper Drink

Getty Images

  • 3⁄4 šálku třešňové šťávy
  • 2 lžičky medu
  • 1 lžička citronové šťávy
  • 2 snítky čerstvé máty

V koktejlovém šejkru promíchejte všechny ingredience. Přeceďte do sklenice naplněné ledem. Obloha. Vyrobí 1 porci.

Višňovo-vanilkový vír

Třešňovo-vanilkové whirl smoothie

Getty Images

  • 1⁄2 šálku třešňové šťávy
  • 1⁄2 šálku nízkotučného mraženého vanilkového jogurtu
  • 1⁄4 šálku mražených třešní
  • 1⁄4 šálku mandlového mléka
  • 1⁄4 lžičky kokosového extraktu

V mixéru rozmixujte všechny ingredience na kaši; nalít do sklenice. Pokud chcete, ozdobte mátou a čerstvými třešněmi. Vyrobí 1 porci.

Cherry-Citrus Crush

Cherry-Citrus Crush drink

Getty Images

  • 1⁄2 šálku třešňové šťávy
  • 1⁄4 šálku rubínově červené grapefruitové šťávy
  • 1 lžíce limetkové šťávy
  • 1 šálek drceného ledu
  • Citronovo-limetková soda

Ve sklenici smíchejte třešňovou, grapefruitovou a limetkovou šťávu; přidat led. Doplňte sodou. Pokud chcete, ozdobte kolečky limetky. Vyrobí 1 porci.

Tento článek se původně objevil v našem tištěném časopise, První pro ženy .