Ájurvéda, indická sesterská věda jógy, je tradiční systém medicíny a výživy, který nám nabízí přírodní léky na naše nejčastější neduhy. Z těchto léků existuje jeden, který je považován za vyvážení pro všechny ájurvédské typy (nazývané dóši), který vám může pomoci posílit vaše zdraví více než jedním způsobem – čaj CCF.

CCF znamená kmín, koriandr a fenykl. Čaj spojuje tato tři semena a tvoří směs, která vám může pomoci zlepšit vaše trávení a snížit tvrdohlavé příznaky, vyrovnat hladinu cukru v krvi , a snížit zánět v těle.

Samostatně se každá z těchto složek může pochlubit některými docela působivými zdravotními přínosy. Kmín je s vysokým obsahem antioxidantů a bylo prokázáno, že má protizánětlivé , antiseptické a dokonce protirakovinné vlastnosti. Kromě toho výsledky z nějaké studie naznačují, že účinné látky v kmínu mohou pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi a hladiny cholesterolu a zároveň také napomáhající hubnutí .



V USA se koriandr ve skutečnosti nazývá koriandr, ale semena, která pocházejí z rostliny, se používají v čaji CCF. Semena koriandru jsou také bohatá na antioxidanty bojující proti nemocem a bylo prokázáno, že pomáhají snížit hladinu cukru v krvi , zlepšit zdraví srdce a dokonce mají ochranné výhody pro vaši paměť a mozek ! Jedna zajímavá studie také ukázal, že extrakt ze semen koriandru snižuje zánět a snižuje růst rakoviny prsu, tlustého střeva a plic.

Semena fenyklu jsou poslední složkou směsi CCF. Semena fenyklu také obsahují silné antioxidanty a vysoké množství živin, jako je draslík, hořčík a vápník, které jsou pro ně důležité udržet vaše srdce zdravé . Semena fenyklu mohou také snížit zánět , ovládat svou chuť k jídlu , a dokonce zlepšit příznaky menopauzy jako návaly horka, poruchy spánku a bolest při sexu!

Možná nejpůsobivější na těchto složkách je to, že všechny zlepšují trávení. V ájurvédě je čaj CCF nejznámější jako trávicí tonikum, které snižuje nadýmání a plynatost, snižuje zánět v trávicím traktu a zlepšuje vylučování a střevní bakterie. Je to dokonalá věc k popíjení, abyste uklidnili narušené bříško!

Čaj CCF si snadno připravíte sami. Podle receptu na Webové stránky ajurvédského centra Kripalu , můžete zkombinovat 1/2 lžičky semínek kmínu, 1/2 lžičky semínek koriandru a 1/2 lžičky semínek fenyklu a připravit si vlastní čaj. Jednoduše dejte vařit čtyři šálky vody, poté do ní přidejte semínka a vařte pět až deset minut a popíjejte celý den.

Naštěstí si můžete také snadno zakoupit již vyrobený čaj CCF. Líbí se mi tento od Banyan Botanicals ( 13,99 $, Amazon ). Můžete si připravit jeden šálek čaje CCF přidáním 1 1/2 čajové lžičky čaje do 1 šálku vody a povařením po dobu pěti až deseti minut.

Tady je lepší zdraví a šťastnější střeva!

Píšeme o produktech, o kterých si myslíme, že se budou našim čtenářům líbit. Pokud si je koupíte, získáme malý podíl na tržbách od dodavatele.